Entreprises

Interventions en entreprise autour de la gestion du stress et de la périnatalité

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Sophrologie d’entreprise

Vous souhaitez améliorer la qualité de vie au travail ? Vous aimeriez que vos employés aient des astuces, des techniques pour faire retomber le stress rapidement et installer un mieux-être sur le long terme ? Vous êtes soucieux de prévenir les risques psychosociaux éventuels tout en boostant votre productivité ? Les séances de sophrologie en groupe au sein de votre entreprise peuvent vous y aider.

Je peux intervenir pour répondre à beaucoup de situations :

  • Période de changements (rachats, fusions, plan de départ, retour au bureau, changement de management… )
  • Performance (d’une équipe donnée, d’une branche ….)
  • Travail en équipe (renforcement de la cohésion, intervention ponctuelle durant un séminaire, motivation, efficacité …)
  • Préservation de la santé (gestion de stress, travail en situation de risques …)
  • Prévention du risque de brun-out

 

Formation à la gestion du stress

A partir de décembre

Vous souhaitez former vos collaborateurs, vos managers à la gestion du stress ? Vous voulez créer une dynamique positive au sein de l’entreprise autour de la qualité de vie au travail ? Vous souhaitez des équipes sereines et motivées ?

En tant que formatrice certifiée, je peux créer une formation personnalisée portant sur une ou plusieurs des thématiques suivantes :

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01

Identifier son attitude face au stress

  • Les sources de stress
  • Les réactions face au stress
  • Les symptômes à repérer

02

Identifier son attitude face aux stresseurs

  • Analyser ses propres mécanismes de réactions face aux stresseurs.
  • Prendre conscience de son positionnement vis à vis des autres et de soi-même.
  • Analyser son comportement sous pression.

03

Reprendre le contrôle

  • Faire le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir
  • Maintenir son niveau d’énergie. 
  • Gérer sa stabilité émotionnelle
  • Intégration de la sophrologie

04

 Gérer les stresseurs

  • Poser ses limites en évitant le conflit. 
  • Faire respecter ses frontières et augmenter sa propre capacité à faire face.
  • Savoir dire non quand c’est nécessaire. 
  • Utiliser les outils de la CNV (Communication Non Violente) pour anticiper les situations stressantes.

05

Gérer les périodes de forte charge 

  • Évaluer son niveau de fatigue
  • Les clés pour se régénérer physiquement 
  • Les clés pour gérer la fatigue morale
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Conseil en politique périnatale

Vous êtes une entreprise soucieuse de sa politique autour de la grossesse et de la naissance ? Vous vous êtes rendu compte que le retour au travail des jeunes mères était compliqué, parfois source de tensions en interne ? Vous êtes soucieux de l’équité dans votre entreprise et vous ne voulez pas que la maternité soit un frein à une carrière au sein de votre entreprise ?

 

Je peux vous aider sur plusieurs plans :

01

Une analyse de votre politique périnatale actuelle

  • réactions des managers aux annonces de grossesse
  • avantages accordés durant la grossesse et le retour au travail
  • politique de réintégration à l’équipe
  • facilités pour tirer son lait si nécessaire
  • facilitation de la garde d’enfants

02

Une proposition d’actions personnalisées à mettre en place

  • Formation des managers sur la période de la grossesse et du retour au travail
  • Salle de détente pendant la grossesse et de tirage pour le retour au travail
  • Toute action personnalisée pertinente
  • Accompagnement à la mise en place si nécessaire

03

Possibilités d’accompagnements personnalisés de vos employés

Accompagnements possibles en groupe et en individuel :

  • Femmes et hommes en parcours PMA
  • Femmes enceintes
  • Futurs conjoints (homme ou femme)
  • Retour au travail des jeunes mamans
  • Retour au travail des conjoints
  • Équilibre travail / vie de famille

Lors de tout ces accompagnements, je ne donne pas de solutions toutes faites. Chaque famille, chaque histoire étant différentes, j’aide à faire émerger les solutions déjà présentes chez les participants.