L’arrivée d’un premier bébé est un grand bouleversement, et le congé maternité est une étape clé pour souffler avant la naissance. Pourtant, entre travail, organisation et émotions, ce départ peut vite devenir source de stress. Voici comment t’y préparer sereinement.
Organiser son départ du travail
Ton congé maternité n’est pas qu’une date dans un agenda : c’est une véritable transition.
- Informe ton employeur et ton équipe suffisamment tôt.
- Anticipe plusieurs scénarios : date « classique » et option en cas de congé pathologique.
- Prépare une passation claire (mails, documents, projets en cours).
- Liste les tâches à boucler pour éviter le rush de dernière minute.
👉 Astuce : un petit rétroplanning peut t’aider à visualiser tes priorités.
Préparer son environnement personnel
Le congé maternité, ce n’est pas uniquement « arrêter de travailler », c’est aussi basculer vers une nouvelle organisation de vie et un moment pour ralentir doucement.
- Simplifie ton quotidien : repas préparés à l’avance, courses en ligne.
- Délègue certaines tâches (ménage, administratif) quand c’est possible.
- Aménage un coin cocooning chez toi pour accueillir ce temps de pause.
Se préparer mentalement à lever le pied
Quand on attend son premier bébé, on veut souvent tout contrôler… mais le congé maternité est justement là pour ralentir.
- Autorise-toi à déconnecter du travail, pourquoi pas lentement mais sûrement.
- Garde des temps pour toi (lecture, repos, rendez-vous bien-être).
- Accepte l’imperfection : tout n’a pas besoin d’être parfait.
Bien préparer ton départ, c’est la clé pour commencer ce congé sur de bonnes bases. Te relâcher vraiment et pouvoir déconnecter en douceur.
Tu sais aussi ce qui fait du bien pendant cette période ?
Pouvoir te détendre et, pourquoi pas, penser à ton accouchement.
Prends un appel découverte pour qu’on échange ensemble sur la meilleure façon de t’accompagner pendant cette période.
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